Ich heiße Kristin Schmitz bin seit zehn Jahren als selbstständige Yogalehrerin und Physiopädagogin tätig.
Über 20 Jahre arbeitete ich als Krankenschwester und praktizierte Yoga als Ausgleich, eher unregelmäßig. 2013 nahm mich eine Freundin mit zu ihrer Yogalehrerin und ich lernte den Yogastil „Vinyasa-Flow“ kennen. Von nun an war ich ganz vom Yogafieber gepackt und entschloss mich 2014 zu einer Yogalehrerinnen Ausbildung bei Patricia Thielemann, um tiefer in die Thematik Yoga einzutauchen. So reifte dann auch der Entschluss in mir, im Jahr 2015 als Yoga-Lehrerin in die freiberufliche Selbständigkeit zu gehen.
Ich unterrichte einen präzisen, kraftvollen und klaren Yoga-Stil mit dem Anspruch auf technisch korrekte Ausrichtung. Yoga beginnt für mich auf der körperlichen Ebene. Achtsame Bewegungen im Einklang mit der ruhig geführten Atmung bringen den Geist zur Ruhe. Mir liegt der präventive und therapeutische Aspekt des Yogas am Herzen.
Um hier noch tiefere Erkenntnisse in die anatomischen/ physiologischen Zusammenhänge korrekt ausgeführter Bewegungen zu bekommen, absolvierte ich ab 2017 die Ausbildung in der Spiraldynamik® und schloss diese im Juni 2020 mit dem Diplom „Intermediate“ zur Physiopädagogin ab.
Die Spiraldynamik® lässt sich perfekt auf Yoga anwenden, die Asana-Praxis bekommt mehr Feinheit und Präzision.
Das Schöne ist, im Yoga müssen wir uns nichts beweisen. Jeder hat einen anderen Körper und mit ihm seine eigene Biografie. Somit fängt jeder da an Yoga zu üben, wo er sich auf seinem Lebensweg gerade befindet. Mit einer regelmässigen Yoga-Praxis wird man durchlässiger, beweglicher und kräftiger, sowohl körperlich als auch im Inneren des Seins. Das eigene Selbst wird gestärkt und man bekommt eine Verbindung zum körperlichen Zuhause.
Ich freue mich, wenn ich nach der Yoga-Stunde in zufriedene und gelöste Gesichter der Teilnehmer schauen darf.
Yoga und Körperarbeit 