Viele akute und chronische Schmerzen des Bewegungssystems haben ihren Ursprung in der Muskulatur. Eine der häufigsten Ursachen sind Triggerpunkte (engl. to trigger = auslösen). Dabei handelt es sich um winzig kleine Verdickungen, myofasziale Energieschwachstellen im Muskel, welche Schmerzen auslösen.
Sie entstehen durch Fehlhaltungen im Alltag, Überlastungen beim Sport oder durch Stress. Weitere Ursachen für Triggerpunkte können Feuchte und kalte Witterung, Erkältungen oder Virusinfektionen sein. Triggerpunkte erzeugen oft einen sogenannten Übertragungsschmerz. Das bedeutet, der Schmerz wird in einem anderen Körperareal wahrgenommen, als er ursächlich herkommt.
Ziel der Triggerpunkt-Behandlung ist es, in Zusammenarbeit mit dem Klienten die Schmerzpunkte aufzuspüren, durch tiefes anhaltendes Drücken zu beruhigen und so letztlich „auszuschalten“. Die anschliessende myofasziale Dehnung und Massage der Muskulatur rundet die Behandlung wohltuend ab.
Eine Schmerzreduktion lässt sich oft schon nach der ersten Behandlung erzielen. Für eine nachhaltige Beschwerdefreiheit bedarf es 3-5 Behandlungen von jeweils 60 Minuten.
Yoga und Körperarbeit 